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STAGE 6  早朝てっちゃん練!!

皆様こんにちは。
AD藤本ことシルベストサイクル梅田店スタッフの藤本です。


本日の藤岡徹也(通称 てっちゃん)は早朝の朝焼けが綺麗な時間帯から、シルベストサイクルスタッフチームのメンバーで早朝てっちゃん練を行いました(^^)/
本日共に練習を行ったメンバーは梅田店スタッフのトールこと山崎 徹とみのおキューズモール店スタッフの石川です!!

本日の練習メニューは獲得標高200m程度の坂道を高強度で登り、さらには安全が確認できる下り箇所でもしっかりと踏む!!というハードめなインターバルを5本行いました( •ω•ฅ)
下りでも追い込む!!さらには踏みながら休む!!
それがてっちゃん流‼️


本日のてっちゃん練では新機材が導入されました*\(^o^)/*
本日導入されたアイテムはSTAGES POWER‼️

クランクを交換するだけで装備可能なので非常にお手軽\(^ω^)/もちろん、精度もバッチリで他メーカーとのサイクルコンピュータとの互換性もあります!!


左クランクだけの交換なら、比較的安価にパワーメーターを導入できるのも特徴の1つです(^^)/





本日STAGES POWERとWAHOO ELEMENTを活用して得たデータの一部です!!


AD藤本自身もSTAGES POWER とWAHOO ELEMENTの組み合わせでデータを取っていますが、驚くほど多くのデータ項目があり、スマホと連動させれば楽しさは無限大に広がります!!






↑↑


本日共にトレーニングを行ったトール(山崎 徹)から貰ったデータです!!


早朝から1424㌔カロリー消費は驚きです(゚o゚;;


朝ごはんを2回食べないといけませんね( •ω•ฅ)





インターバル5本目ぐらいからは流石のてっちゃんもオールアウト気味.....


しっかりと追い込めてる証拠ですね( •ω•ฅ)







2時間程度、高強度のインターバルトレーニングをしっかり行い、その後各自各店舗に出勤しました(^^)/



てっちゃんのコメント


「先日の舞洲クリテリウム効果もあって徐々に本調子になりつつあります。しかしながら、本日の朝練でもインターバル後半は脚が売り切れ気味で、出力が思うよう出せませんでした。来週に控えた最速店長選手権に向けてどんどん調子を上げていきます‼️皆様応援よろしくお願いします。」



来週の最速店長選手権もAD藤本は現地からその様子を発信したいと思います。皆様お楽しみに(^^)/


AD藤本はこれからもてっちゃんを追っかけていきたいと思います!!(そして密かにワザを盗んでいきますー笑)



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