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STAGE 31  冬だからこそ強くなれる 最新トレーニング講座

皆様こんにちは。
AD藤本ことシルベストサイクル梅田店スタッフの藤本です。


先日、PEAKS COACHING GROUP×シルベストサイクルの”冬だからこそ強くなれる 最新トレーニング講座”が開催されました!!
講師にはPeaks Coaching Group Japan代表の中田 尚志 氏に来ていただいていまーす(^^)/
追っかけ日記 STAGE31では講習会の様子を追っかけたいと思いますー٩( 'ω' )و

講師の中田 尚志さんは⬆︎の写真に載っているように、2013年にパワートレーニングの本場アメリカに渡りパワートレーニングに関する知識の修行を行い、今日本のパワートレーニング業界を牽引している凄い人です
(゚o゚;;

“量を測れるものだけが進歩を測れる”
アンディ・コーガン博士
この言葉だけでパワーメーターの深みと必要性が理解できる言葉です!!



パワーメーターを主軸に目からウロコの情報がたくさんあります👀
AD藤本もパワートレーニング講座は過去に数回受講したことがありますが、パワートレーニングの世界は今急激に成長しており、今回の講座でもAD藤本が始めて聞く単語や注目すべき内容が大量に詰まっていました‼️‼️

⬆︎のトレーニングとAD藤本初耳知識でした!!
タバタプロトコルのようで違う練習です!!
少し油断するとパワートレーニングの時代に乗り遅れてしまう気がしますヽ(´o`;

今回の講座でAD藤本が個人的に1番注目したのはこの知識👀
ライドの序盤から高強度で走るのはナンセンス‼️‼️体内のエネルギー効率や体脂肪の燃焼効率を考えると、序盤はとろ火の様にじっくり走り、後半に強度を上げて行くのがベストのライドだそうです( •ω•ฅ)
つまり!!
シルベストサイクルのライドイベントでは統括店長の山崎敏正(てnち)が意図的に最高のペース配分をしてくれていたことを、今更ながら気づきました....

3時間みっちりの講習会は、受講者の”速くなりたい”という熱い気持ちと、中田さんの最先端で無駄のないメソッドの伝授で会場は大いに盛り上がり、大盛況のうちに講習会は終了しましたヽ(^o^)

講習会の最後ではてっちゃんが素晴らしいペダリングを披露!!
フラットペダルでも見本になるほど美しいペダリングに参加者の皆様は目を奪われました👀

ペダリングといえば!!
ペダリング解析のプロフェッショナル AD藤本が診断・アドバイスを行う、ペダリングクリニックもシルベストサイクル梅田店にて大絶賛予約受付中٩( ᐛ )و
自分の宣伝です。笑

てっちゃんのコメント
「今年、年齢が30代の仲間入りをした私は、20代の時の肉体と比較して、より工夫を凝らしてパフォーマンスを上げていきたい所です。喜ばしくもあるのですが、社会的責任も増え、実現していきたい事も増えたので、選手時代ほど練習時間が獲得できないのが現状です。しかしながら、”速くなりたい”や”過去最高のパフォーマンスも仕上げたい〟という気持ちを持ちながら社会人生活を送っている毎日を非常に楽しんで送っている私にとって、速さへの最短距離を示してくれるパワーメーターと無駄の無いパワートレーニングは最大の武器となります。今回の講習会には最新のパワートレーニングメソッドや温故知新な部分が沢山あり、過去最強を目指して早速実践していきたいと思います。」
これからもAD藤本はてっちゃんを追っかけ続けていきます。(そして密かにワザを盗みますー笑)
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プロフィール

silbestfuji

Author:silbestfuji
AD(アシスタントディレクター)藤本ことシルベストサイクル梅田店スタッフの藤本一宏が、プロロードチームNIPPOでヨーロッパを転戦し、UCI国際レースの優勝経験も持つ、シルベストサイクルみのおキューズモール店 店長の藤岡徹也(通称 てっちゃん)を追いかけながら、ロードバイクの楽しさや新たな発見などを世の中に伝えていきます。

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